Negli incontri di “Respira e Medita” in natura potrai regolare il tuo sistema nervoso respirando e meditando proprio grazie al contatto con essa. In ogni lezione stabilirai una connessione con le forze antiche e ancestrali che governano la natura per gestire stati emotivi difficili o, più semplicemente, per ritrovare il tuo equilibrio interiore. Grazie a tecniche di respirazione e meditazione, in particolare la tecnica dell’Hong So e la tecnica vipassana della meditazione camminata, troverai un modo per sostenere il tuo benessere psicofisico.
Quando: tutti i mercoledì dal 10 Giugno al 29 Luglio ore 18,30
Costo: 15€ a lezione
Conduce: Federica Pranavi Collino, laureata in Indologia e insegnate di Ananda Yoga
